Aleks719 Почему ж не верю? Я знаю про это, просто не так серьезно к этому отношусь чтоб так уж задрачиваться... Хотя кефирчик попиваю xDDD
DemonFox Ну в них же белков полно)) Правда мне один знакомый советовал покупать детское питание, в нем сразу все витамины и белки для всех реакций чтоб росли мышцы)))
Но все равно я думаю щас я массу нарастить не смогу, тот же знакомый только в армии смог, когда там жрал по 5 раз на дню несколько порций и его весь день ганяли))